不一樣的自然養生法

吳永志醫生把累積了幾十年的經驗寫成：

不一樣的自然養生法；不一樣的自然養生法 : 實踐100問； 不一樣的蔬果汁百症保健全解；

讓食物與運動成為你的健康良藥,  由台灣原水文化出版。

以下是商務印書館官網中,“不一樣的自然養生法”一書的簡介 ：

一位30岁時曾罹肺癌的吳醫師，用生命換來的養生寶貴經驗，教你每天喝3杯以上蔬果汁，每天保持3次排便、每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水，改正不良的飲食和生活習慣，就能常保健康活力。

【醫生背景不一樣】

● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。

● 不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

【生活養生不一樣】

● 每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。

● 每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。

● 喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。

● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

【飲食養生不一樣】

● 血型決定你吃什麼最健康。

● 餐前1小時喝1~2杯蔬果汁。

● 留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

【蔬果養生不一樣】

● 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。

● 15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。

● 傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

吳醫生所寫的書, 在各大書店有售,公共圖書館都有得借,請你快快跟著來做,包保你身體更健康.